[MRR] Habit reconstruction project [EN]

Reconstruct your daily routines with this comprehensive English guide designed to break unhelpful patterns and establish sustainable habits. Through proven psychological frameworks and actionable strategies, you'll learn to identify behavioral triggers, design effective replacement habits, and maintain momentum over time. Perfect for professionals and individuals seeking meaningful personal transformation, this resource combines expert insights with practical exercises to help you build the foundation for lasting change.

Reconstruisez vos routines quotidiennes avec ce guide complet en anglais conçu pour briser les schémas contre-productifs et établir des habitudes durables. À travers des cadres psychologiques éprouvés et des stratégies concrètes, vous apprendrez à identifier les déclencheurs comportementaux, concevoir des habitudes de remplacement efficaces et maintenir votre élan dans le temps. Parfait pour les professionnels et les individus en quête de transformation personnelle significative, cette ressource combine des insights d'experts avec des exercices pratiques pour vous aider à construire les fondations du changement durable.